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Stell deine Fragen an eine Psychotherapeutin

Psychologische Online-Sprechstunde mit Dr. Alena Rentsch

Während überall zu lesen ist, wie wir uns besser vor Infektionen oder Erkrankungen schützen können, ist für die meisten Menschen immer noch wenig über den Umgang mit psychischen Problemen bekannt. Dabei kann man die Psyche, ebenso wie den Körper, pflegen und so Erkrankungen vorbeugen. Sowas wie Händewaschen für die Seele.

Jeden Dienstag um 17:00 bieten wir daher in unserer privaten Facebook Community HelloBetter zusammenzuhause eine psychologische Online-Sprechstunde im Format einer sogenannten “Q&A Session” an.

Uns ist es wichtig über das Thema psychische Gesundheit zu reden. Wir vermitteln dir Informationen, geben viele praktische Strategien und vor allem hören wir zu, wie es dir geht und welche Fragen du konkret hast.

Warum sollten wir mehr über psychische Gesundheit sprechen?

Ein großes Problem ist nach wie vor, dass es den meisten Menschen schwer fällt, über seelische Probleme und psychische Erkrankungen zu sprechen. Viele Betroffene und Angehörige ziehen sich zurück, verschweigen ihre Krankheit und warten lange bis sie sich jemanden anvertrauen. Das kann einsam machen und die Krankheit noch verstärken. Für uns ist wichtig und richtig, sehr offen über psychische Probleme im Alltag zu sprechen. 

Denn für die meisten Betroffenen ist es so eine große Erleichterung, wenn sie ihre psychischen Probleme nicht mehr verschweigen müssen. Nur wenn wir über das Thema sprechen, können wir einen angemessenen Umgang finden und Betroffene die Unterstützung geben, die sie brauchen.

Was sind Q&As und wie kann dir das helfen?

Q&A steht für „Questions and Answers“ –  auf deutsch also „Fragen und Antworten“. Mit diesem Format bieten wir dir in unserer Facebook Community HelloBetter zusammenzuhause einen sicheren Rahmen, in dem alle Fragen rund um das Thema Psychologie und seelische Gesundheit erlaubt sind. 

Jeden Dienstag um 17:00 gehen wir in der Gruppe live, so dass du deine Frage direkt über die Kommentare stellen kannst. Du kannst aber auch die gesamte Woche über deine Frage(n) einsenden, so dass wir uns gezielt darauf vorbereiten können. Manchmal steht eine Sprechstunde unter einem bestimmten Thema, wie z.B. der Ressourcenaktivierung oder Prokrastination, manchmal ist sie komplett themenoffen.

Wir gehen auf deine Fragen ein und geben Wissen über das Thema psychische Gesundheit und vor allem praktische Tipps weiter, was du selber für die eigene psychische Gesundheit tun kannst:

Wie finde ich einen Psychotherapeuten? Was fragt mich meine Psychotherapeutin? Wie gehe ich mit depressiven Phasen um? Oder wie setze ich endlich meine Pläne um? 

Wer steht hinter den Q&As?

Die Q&As werden von unserer Psychotherapeutin Dr. Alena Rentsch gehalten. Nach ihrem Studium der Psychologie hat sie eine Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin im Bereich kognitive Verhaltenstherapie absolviert. Ihre Leidenschaft gilt der Umsetzung von Forschung aus Psychologie, Neurowissenschaft und Medizin in praktische Strategien für seelische Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Lebenszufriedenheit.

Wir von HelloBetter setzen uns für die kontinuierliche Verbesserung der Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen ein – sei es als Psychologen und Psychotherapeuten, Programmierern, Marketing-Spezialisten oder Projektmanagern. 

Auf einen Blick:

  • Dr. Alena Rentsch beantwortet deine Fragen zu psychischer Gesundheit
  • Wo? In der geschützten Facebook-Community HelloBetter zusammenzuhause
  • Wann? Jeden Dienstag, 17:00 als Live Video
  • Wie? Fragen können während der Live-Stunde als Kommentar und jederzeit vorab in der Community eingesendet werden.

Nur wenn offen über psychische Erkrankungen gesprochen wird, kann ein angemessener Umgang damit gefunden werden. Schickt uns eure Fragen! Wir freuen uns darauf mit euch zu sprechen!

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